Tae Bo, Gymnastik & Kampfsport

Fitnessprogramm

Gymnastik & Tae Bo ein effektives Duo

Bei dem gelenkschonenden und gesundheitsorientierten Training wird der Muskelaufbau gefördert und eine größere Beweglichkeit angestrebt. Unser Fitnessprogramm ist sehr dynamisch und besteht aus rhythmischen Bewegungen zur Musik. Hinzu beinhaltet es auch einige Techniken aus dem Karate.

Neben der Stärkung von Ausdauer und Koordination kann das regelmäßige Training zu einer Stärkung von Herz und Lunge führen. Ein wichtiger Aspekt für die Beliebtheit ist aber der positive Effekt auf die Figur. Das Ziel ist ein gesunder und leistungsfähiger Körper.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig und jeder kann mitmachen!

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Karateschule Nippon Bremerhaven e.V