Selbsverteidigung für alle

Wir unterrichten effektive Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen, Männer und Jugendliche. Hier lernt man gefährliche Situationen zu erkennen und zu vermeiden, sich in Notwehrsituationen konsequent und richtig zu verhalten und effizienter zu handeln.

Durch regelmäßiges Training erlernen Sie eine Verteidigungsbereitschaft, die ihnen Selbstsicherheit gibt. Für das Erlernen der Techniken sind keine Vorkenntnisse nötig.

Dann melde dich zum kostenlosen Probetraining an oder schau einfach zu den Trainingszeiten bei uns vorbei!